21 lipca 2024

Joga Fizjoterapeutyczna

 

LECZ CIAŁO Z GŁOWĄ.

Robiąc coś cały czas tak samo nie oczekuj innych efektów. Pamiętaj, że w dużej mierze to od Ciebie zależy jakość Twojego zdrowia. Ja Ci w tym pomogę. Wiele możemy razem zmienić. Poznaj życie bez bólu i zacznij się cieszyć swoim ciałem. Joga fizjoterapeutyczna pozwala cieszyć się zdrowiem przez całe życie. Badania naukowe pokazują iż regularne praktykowanie jogi ma pozytywny wpływ także na sferę psychiczną oraz poprawia jakość życia. Zajęcia na które Cię zapraszam odbywają się w niewielkich grupach. Rolą grupy jest wzajemne wspieranie się, motywowanie i dzielenie doświadczeniem. Poszczególne ćwiczenia są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Będziesz pracował na własnym poziomie nie porównując się z innymi. Zajęcia nie są oparte na rywalizacji. Każdy ma inne ciało. Dzięki tym ćwiczeniom będziesz cieszyć się z tego w którym żyjesz

Dzięki jodze fizjoterapeutycznej:

  • pozbędziesz się bólu kręgosłupa i stawów
  • poczujesz jak wracają Ci siły, sprężystość, elastyczność.
  • odzyskasz siły witalne, energię i radość życia
  • przywrócisz równowagę ciała
  • rozciągniesz mięśnie przykurczone i wzmocnisz osłabione
  • nauczysz się prawidłowo oddychać

Zacznij dbać o swoje zdrowie już dziś!

Rzeczy wymagane do ćwiczeń: karimata, koc, pasek od szlafroka.


Zajęcia dla dorosłych: bez ograniczeń wiekowych.
Sala: Sala Widowiskowa.

Zajęcia prowadzone;
Środa - godzina 20.00 - 21.00.


Instruktor: Joanna Święch