22 lipca 2024

Trening uważności

Zajęcia prowadzone są Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa!”, wzorowaną na treningu MBSR dla dorosłych Jona Kabat-Zinn'a, dostosowanym do wrażliwości dzieci i młodych ludzi. Dzięki opowieściom, ćwiczeniom ruchowym, obrazowym porównaniom, obserwacji siebie i swoich emocji oraz życzliwej komunikacji w grupie, dzieci i młodzież zdobywają potrzebne im narzędzia do nauki, odpoczynku, rozumienia i wyrażania siebie oraz budowania zdrowych relacji.


Zajęcia dla dzieci:
Sala: Kubusia puchatka.

Zajęcia:
Czwartek - dzieci od 6 - 8 lat - godzina 17.00 - 17.45
Czwartek - dzieci od 9 - 12 lat - godzina 18.00 - 18.45
Czwartek - dzieci i młodzież od 12 r.ż. godzina 19.00 - 20.00


Instruktor: Maria Rózga