Zdrowe plecy, zdrowe stawy – gimnastyka rehabilitacyjna

Prowadząca: Joanna Święch (fizjoterapeutka)

Program leczniczych ćwiczeń fizycznych skierowanych do osób starszych. Zajęcia mają na celu terapeutyczne oddziaływanie na kręgosłup oraz stawy obwodowe, wzmocnienie mięśni osłabionych i rozciągnięcie mięśni przykurczonych, zatrzymanie istniejących zmian zwyrodnieniowych i zapobieganie powstaniu przyszłych.

Poprzez regularne praktykowanie ćwiczeń wraca optymalny zakres ruchomości stawów, wzmacnia się i osiąga harmonię całe ciało.

Gimnastyka z zakresu terapii kręgosłupa pozwala na nowo cieszyć się swoim ciałem i zdrowiem oraz umożliwia życie bez bólu.

Rzeczy wymagane do ćwiczeń: karimata, koc, pasek od szlafroka.

Termin zajęć: środy w godz. 19.00-20.00

Miesięczna opłata:
70 zł – cena podstawowa
63 zł – cena ze zniżką dla mieszkańców SM Złote Łany, płacących czynsz w spółdzielni