Zumba Gold

Zumba Gold to zajęcia oparte na podobnej formule, co Zumba Klasyczna; podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W przypadku tej formy treningu wydłużono także element rozgrzewki i rozciągania.

Program skierowany jest do wszystkich, bez ograniczeń wiekowych! Bardzo dobry dla osób w wieku 50+ oraz wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, osób po urazach i zabiegach takich, które ze względu na problemy z nadwagą, cukrzycą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Jest to również doskonała propozycja dla osób zaczynających przygodę z Zumbą, dla kobiet w ciąży i pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie.

Zumba Gold wpływa na:
– zwiększenie siły fizycznej i poprawę kondycji,
– zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów,
– uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności stawów i mięśni,
– poprawę wydolności układu krążenia.


Zajęcia dla dorosłych: bez ograniczeń wiekowych.
Sala: Sala Widowiskowa.

Zajęcia prowadzone;
Środa - godzina 10.00 - 11.00.


 

Irena
Awieruszko-Ptaszkiewicz

instruktor

Czesław
Ptaszkiewicz

instruktor

Miesięczna odpłatność za udział w zajęciach

dla uczestników niebędących członkami
Spółdzielni Mieszkaniowej "Złote Łany"
50,00 zł /msc


SPÓŁDZIELCZE CENTRUM KULTURY "BEST" PRZY SPÓŁDZIELNI MIESZKANIOWEJ "ZŁOTE ŁANY" Jutrzenki 18 43-300 Bielsko-Biała 33/499 08 13 | 33


GODZINY OTWARCIA BIURA:

Poniedziałek: 9 - 20
Wtorek: 9 - 20
Środa: 9 - 20
Czwartek: 9 - 20
Piątek: 9 - 19
Sobota: Nieczynne
Niedziela: Nieczynne


GODZINY OTWARCIA KASY:

Poniedziałek: 9 - 12 | 15 - 19
Wtorek: 17 - 19
Środa: 9 - 12 | 15 - 19
Czwartek: 9 - 12 | 15 - 19
Piątek: 15 - 18
Sobota: Nieczynne
Niedziela: Nieczynne

SCK BEST ⓒ2019