Zdrowe Plecy, Zdrowe Stawy

Program leczniczych ćwiczeń fizycznych skierowanych do osób starszych. Zajęcia mają na celu terapeutyczne oddziaływanie na kręgosłup oraz stawy obwodowe, wzmocnienie mięśni osłabionych i rozciągnięcie mięśni przykurczonych, zatrzymanie istniejących zmian zwyrodnieniowych i zapobieganie powstaniu przyszłych.
Poprzez regularne praktykowanie ćwiczeń wraca optymalny zakres ruchomości stawów, wzmacnia się i osiąga harmonię całe ciało. Gimnastyka z zakresu terapii kręgosłupa pozwala na nowo cieszyć się swoim ciałem i zdrowiem oraz umożliwia życie bez bólu.

Rzeczy wymagane do ćwiczeń: karimata, koc, pasek od szlafroka.


Zajęcia dla dorosłych: bez ograniczeń wiekowych.
Sala: Sala Widowiskowa.

Zajęcia prowadzone;
Środa - godzina 19.00 - 20.00.


 

Miesięczna odpłatność za udział w zajęciach

zajęcia raz w tygodniu Poniedziałek lub Środa

dla uczestników niebędących członkami
Spółdzielni Mieszkaniowej "Złote Łany"
77,00 zł /msc

zajęcia dwa razy w tygodniu Poniedziałek i Środa

dla uczestników niebędących członkami
Spółdzielni Mieszkaniowej "Złote Łany"
130,00 zł /msc