Pilates to wyjątkowa metoda skierowana do osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Zajęcia mają na celu uelastycznienie ciała i wzmocnienie mięśni, odciążenie kręgosłupa oraz uzyskanie prawidłowej postawy. Dzięki harmonijnym sekwencjom ćwiczeń do spokojnej muzyki, pilates redukuje stres i poprawia ogólne samopoczucie psychofizyczne.

Zajęcia dla dorosłych: bez ograniczeń wiekowych.
Sala: Sala Widowiskowa.

Zajęcia prowadzone;
Poniedziałek - godzina 19.00 - 20.00.
Czwartek - godzina 18.30 - 19.30.

Daria
Zinkiewicz

instruktor