Leczniczy mix

Ćwiczenia oparte na oddechu brzusznym przeznaczone dla osób w każdym wieku. Leczniczy mix składa się z rozgrzewki w formie tańca liniowego, nauki oddechu brzusznego, ćwiczeń na kręgosłup („jogi krokodyla”), dodatkowych ćwiczeń na kręgosłup szyjny, ćwiczeń na oczy oraz ćwiczeń zwiększających ruchliwość bioder i kolan. Ćwiczenia te są programem autorskim prowadzącej zajęcia lek. med. Barbary Ostrawskiej-Belter.

Prowadząca: lek. med. Barbara Ostrawska – Belter

Termin zajęć: I grupa – wtorek godz. 10.00 – 11.00

II grupa – poniedziałek godz. 16.00 – 17.00

Miesięczna opłata:

50 zł – dla mieszkańców SM Złote Łany, płacących czynsz w spółdzielni
55 zł – dla osób spoza osiedla